Die Infrarotsauna sorgt mit wohltuender Tiefenwärme für Entspannung, fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und unterstützt Regeneration sowie Wohlbefinden – sanft, effektiv und gesundheitsfördernd. Aufgrund der geringeren Temperaturen ist die Infrarotsauna wesentlich angenehmer für den Kreislauf. Damit ist sie schonender als die klassische Sauna.
Unsere Trainer werden Sie vor Beginn der Nutzung einweisen. Sie bekommen bei Bedarf ein Handtuch von uns gestellt. Wir empfehlen dennoch 1-2 eigene Handtücher mitzubringen. Die Infrarotkabine darf nur mit Handtuch unter dem Gesäß genutzt werden. Wir empfehlen eine Nutzungsdauer von 20 – 30 Minuten. Vorher und hinterher sollten Sie ausreichend trinken. Nach der Nutzung empfehlen wir sich hinzusetzen, zu trinken, Schweiß mit einem Handtuch abzutrocknen und im Anschluss zu duschen. Körperliche Anstrengung nach dem Saunagang sollte vermieden werden.
